... ideal sind maximal 10 kg Gepäck!
Die größte Gewichtsersparnis erzielt man beim Fernwandern natürlich dadurch, indem man in Pensionen, Bed&Breakfasts oder Hotels übernachtet und deshalb auf Zelt, Kocher, Isomatte etc. verzichten kann. Gleichzeitig stellt sich dann aber die Frage, ob man abends im Hotel oder Restaurant unbedingt mit Wanderklamotten auftauchen möchte...
Unserer Erfahrung nach wird man mit der folgenden Packliste sowohl dem sportlichen Anspruch tagsüber gerecht, hat für abends aber auch diverse Restaurant-taugliche Kombinationsmöglichkeiten parat. Und kommt - zumindest ohne Wasservorrat - auf ca. 10 kg Gepäck:
Unsere Top-Tipps
- Magnesium-Tabletten: jeden Abend eine Tablette verhindert Muskelkater am nächsten Tag!
- Waschmittel für Handwäsche
- Packing-Cubes: Perfekte Ordnung im Rucksack!
- GPS-App mit heruntergeladenem Kartenmaterial und Streckeninformation: siehe Tipps unter GPS-Smartphone-Apps & Co
- Ladekabel fürs Smartphone und ggf. Powerbank als Ersatz-Akku
- Blasenpflaster
- Taschenmesser (Achtung: nicht im Handgepäck mitführen)
Outdoor / Tagsüber
- Rucksack mit Regenschutz
- Wanderstiefel (hoher Schaft - verhindert Umknicken)
- Bei Wanderungen mit vielen Höhenmetern: Teleskopstöcke (Achtung: bei Flugreisen nicht im Handgepäck erlaubt)
- 2 Merino-Wander-Shirts
- 1-2 Wanderhosen (mit abnehmbaren Beinen)
- 2 Paar Wandersocken
- Schnell trocknende Microfaser-Unterwäsche, Sport-BH
- Sonnenbrille und ggf. Kopfbedeckung
- Sonnenschutz-Creme + Lippenstift mit UV-Schutz
- Outdoor-Fleece-Jacke (auch abends bei Kälte nutzbar)
- Dünne Regenjacke (bei stabiler Wettervorhersage ggf. zu Hause lassen)
- Je nach Wanderziel: Badehose / Bikini und ggf. Microfaser-Reisehandtuch
Indoor / Abends
Weniger ist mehr! Am besten mehrere, miteinander kombinierbare Schichten einplanen.
In kälteren Regionen oder im Winter ist zusätzlich eine Steppjacke empfehlenswert (geringes Gewicht, leicht zu komprimieren).
Für Ihn
- 1 Paar leichte Schuhe und/oder 1 Paar Sandalen
- 1 leichte Jeans oder Stoffhose
- 1 kurze Hose
- 3 T-Shirts
- Statt Pullover: ggf. Nutzung der Outdoor-Fleece-Jacke möglich
- Nachtwäsche
- Kulturbeutel und persönliche Medikamente
Für Sie
- 1 Paar leichte Schuhe und/oder 1 Paar Sandalen
- 2 Kleider + Leggins/Strumpfhose
- 1 leichte Strickjacke + zusätzlich Nutzung der Outdoor-Fleece-Jacke möglich
- 1 leichte Hose
- 2 T-Shirts
- Nachtwäsche
- Kulturbeutel und persönliche Medikamente
Hinweise und Erfahrungswerte zum richtigen Rucksack haben wir übrigens hier zusammengestellt: Welcher Rucksack ist der richtige?
22. November 2017
Moin.
Tolle Seite. Sehr hilfreiche Tipps.
Kannst du auch eine Rucksack Empfehlung für Sie und Ihn
aussprechen.
Lieben Gruß
26. November 2017
Moin, Moin!
Gute Anregung, danke dafür! Hat zwar ein paar Tage gedauert, aber ich hab jetzt einen separaten Artikel zum Thema Rucksack geschrieben.
Viele Grüße und viel Erfolg beim Rucksack-Kauf!
Frank
18. Februar 2021
Just getting into hiking. Starting off with short hikes and progressing to the longer ones. Great tips. Thank you very much!